Anche la pelle va messa a dieta

Nelle Spa che si rispetti, viene suggerita una dieta ad hoc. Perciò, ognuno a casa nostra, nella nostra spa fai da te,la cura comincia dalla pancia. Bisogna mangiare verdura e carni bianche al vapore e condite con tre cucchiai d’olio al giorno; insaporite i piatti con spezie e aceto balsamico. A colazione prendte una tazza di caffè americano, uno yogurt magro,noci,30 gr di pane e marmellata e della tintura madre di iperico: mette di buon umore,rilassa i muscoli e così aiuta a prevenire le rughe d’espressione. Durante la giornata bisogna bere centrifugati di carote: il beta-carotene contiene vitamina A, che aiuta il rinnovo cellulare e ha efficacia antiossidante. Per vedere gli effetti sulla pelle seguite questa dieta per almeno una settimana.  La pelle oltre che curarla con il cibo sano che si mangia a tavola, ma anche con creme che possono rendere la pelle luminosa e tonica. Poi ci sono creme e creme, infatti bisogna stare attente anche nella scelta della crema,perchè alcune potrebbero creare problemi alla pelle,come macchie o altro.

Si dice anche che bere dell’acqua calda al mattino prima della colazione sia ottimo per il nostro fisico, però è una cosa che bisognerebbe fare tutti i giorni, e col passare del tempo si vedono i primi miglioramenti. Gli specialisti propongono tutti una dieta purificante e disintossicante, che aiuti a eliminare le tossine presenti nell’organismo e faccia splendere la pelle. Direi una dieta ottima soprattutto in questo priodo estivo, in cui il momento della prova costume si avvicina sempre di più e noi donne vogliamo essere perfette.

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